【胸筋】 と【大胸筋】

【胸筋】
乳腺や皮下脂肪の下にある筋肉で胸を張ったり腕を動かしたりするときに使われます。胸筋は胸全体の肉付きを保ち乳房を支えています。とくに大胸筋は乳房の土台となっている筋肉です。

背骨や肋骨からなる胸部の骨格です。大胸筋の後ろにあり乳房を支えています。
【大胸筋】
大胸筋を鍛えていると、バストの土台ができて、バストの下垂を防ぐことができます。
逆に言えば、バストが大きいのに、大胸筋が弱っていると、垂れてしまい、キレイなバストの形を損なってしまうことになりますので、普段の生活の中に大胸筋を鍛えるエクササイズを取り入れることをおすすめします。

大胸筋は、バストアップにとって非常に大事な筋肉といえます。
大胸筋を鍛えるエクササイズは、腕立て伏せ、ベンチプレスなどがあります。