紫外線による日焼けの本当の意味とは？

紫外線が目に見える形で身体に現れる、最も多い形は日焼けです。
日焼けのあとが消えても、紫外線のダメージは確実に残っています。
紫外線の影響には、肌が赤くなる、ほてりなどの「急性」の症状と、
しみやしわができる、表皮が厚くなる、さらには皮膚がんになるなど、
今まで浴びた紫外線のダメージが蓄積して起こる「慢性」の症状があります。

紫外線は「急性」の症状と、「慢性」の症状とに分けられますが、
「急性」の症状も後後ちに身体に影響を及ぼすことがあります。
「急性」の症状は何日かすると元通りになりますが、紫外線ダメージは残り、
10 年後、20 年後の肌に影響を及ぼします。
紫外線は地表に反射します。
反射した紫外線でダメージを受けることがありますので注意が必要です。
紫外線は太陽のある上空から降り注ぐだけでなく、地表からも反射しています。
また、太陽光線は空気中の分子や粒子とぶつかって、
さまざまな方向へ散乱するため、屋外では、
日陰でも目や肌で感じる以上に紫外線を浴びています。
日焼け止めを塗ったり服装を工夫して、
多方向から攻めてくる紫外線をブロックしましょう。

紫外線量の多い場所を順にあげていきます。
新雪は約80％、砂浜は10％から25％、水面は10％から20％、
アスファルトは10％、草地や芝生は10％以下となっています。